ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め

おつまみジャンル:和食
調理の時間:10分
料理の材料:ゴーヤ
ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め

ゴーヤのしゃきっとした歯ごたえとふわふわの卵の食感が見事にマッチしたおつまみです!
ゴーヤの苦みを卵が和らげてくれるので苦いものが苦手な人でも食べやすい味に仕上がっています。
それでも苦味が気になる場合はゴーヤをあらかじめ塩もみしたり湯がいたりして使ってください。
ゴーヤの代わりにキュウリを使っても美味しく仕上がります。その場合はキュウリを炒める時間はサッとで大丈夫です!キュウリはすぐに火が通ってしまいますから長時間炒めるとクタっとして水分が出てしまうので気をつけましょう!
ソースはお好みのものを使ってください。ピリ辛に仕上げたいときは一味を振るといいですよ!

こちらの家飲みおつまみ記事もオススメです!
肉巻きアスパラ
チーズに絡めて食べる♪柔らかケチャップ鶏
もやしの海苔和え

おつまみの材料(2人分)

ゴーヤ半分
1個
ゴマ油大さじ1
ソース大さじ1
塩コショウ少々

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒めの作り方

手順1

ゴーヤを縦に半分に切って、薄切りにします。ごま油をしいたフライパンで炒めます。

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め手順1

手順2

このように少しこんがりとするまでさっと炒めましょう。

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め手順2

手順3

卵をそのままフライパンに割って入れます。

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め手順3

手順4

卵をかき混ぜて火が通ったら、ソースを入れて絡めます。塩コショウで味付けをしたら完成です!

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め手順4

家飲みおつまみ完成!

ソースが決め手!ゴーヤの卵炒め完成

昼飲み時にぜひ試してみてください!

和食ジャンルの家飲みおつまみレシピ

油揚げを2度揚げ!?揚げ揚げ
油揚げを2度揚げ!?揚げ揚げイメージ
5分
油揚げ

油揚げをもう一度揚げた斬新なおつまみ。思いのほかさっぽりとした仕上がりになるのでぜひためしてみてください。

電子レンジで作る♪ほうれん草のバターチーズ焼き
電子レンジで作る♪ほうれん草のバターチーズ焼きイメージ
10分
ほうれん草,チーズ

人気のほうれん草バター炒めを電子レンジで作ってみました。とろけるチーズをトッピングして仕上げています♪

大豆がホクホク!サクラエビのお焼き
大豆がホクホク!サクラエビのお焼きイメージ
10分
桜エビ,大豆

お焼きの生地に大豆の水煮とサクラエビを入れました。ふわっと優しい味わいです♪

ピリ辛濃厚!豆板醤と味噌の豆腐焼き
ピリ辛濃厚!豆板醤と味噌の豆腐焼きイメージ
10分
長ねぎ,豆腐

豆板醤と味噌が入った甘辛たれが美味しくて酒がすすみます!ふんわりとした豆腐との相性もグッドです♪

チーズがカリッ!ニラとご飯の卵焼き
チーズがカリッ!ニラとご飯の卵焼きイメージ
10分
にら,白米,チーズ,卵

生地の中に卵とご飯が入ったニラ焼きです。チジミよりもあっさりふんわりしています♪

豆腐入りレンチン和風オープンオムレツ
豆腐入りレンチン和風オープンオムレツイメージ
5分
あさつき,えのき,生姜(しょうが),かにかま,卵,豆腐

豆腐と具を混ぜた卵を、電子レンジで加熱します。

茄子の煮浸し
茄子の煮浸しイメージ
20分
鶏肉,かぼちゃ,なす

出汁を含んだ茄子がしみじみ美味しい優しい味のおつまみです。

レンチンアスパラチキン
レンチンアスパラチキンイメージ
10分
鶏ささみ,アスパラガス

生のままのアスパラに、鶏肉を巻いてチンしただけの、簡単ヘルシーなおつまみです。

TOP