カリフラワーのハニーマスタード

おつまみジャンル:洋食
調理の時間:5分
料理の材料:カリフラワー
カリフラワーのハニーマスタード

カリフラワーは茹ですぎるとぼろぼろと崩れてしまいます。硬めに茹でて、余熱で火を通すのがポイントです。生でも食べられる野菜なので、まだ硬いかな?というくらいで引き上げても大丈夫です。
時間があるときや、1株丸ごと使うときは、切らずに丸のまま茎のほうから茹でると、ふっくらと上手に茹でられます。カリフラワーは冷凍保存できますので、丸ごと茹でて小房に分け、ジップ付きの保存袋に入れて冷凍しておくと便利です。
カリフラワーを真っ白に茹で上げるために、酢を加えたり、小麦粉を加えたりして茹でる方法がありますが、とくに色にこだわる必要がない場合は、熱湯で茹でるだけで十分です。

こちらの家飲みおつまみ記事もオススメです!
すりごまたっぷり!ゴーヤとナスと豚肉炒め
シャキシャキ!レンコンとチンゲンサイの中華炒め
生姜タップリ!牛肉とゴボウの炒め物

おつまみの材料(2人分)

カリフラワー1/4株
粒マスタード大さじ1
ハチミツ小さじ1
レモン汁小さじ1
黒粒胡椒適量

カリフラワーのハニーマスタードの作り方

手順1

カリフラワーは小房に分け、沸騰したお湯で1分30秒~1分50秒茹でます。

手順2

ざるに上げて粗熱を取っておきます。
その間に、粒マスタードとハチミツ、レモン汁を混ぜておきます。

カリフラワーのハニーマスタード手順2

手順3

冷めたカリフラワーをハニーマスタードで和え、好みで胡椒を挽きかけます。

家飲みおつまみ完成!

カリフラワーのハニーマスタード完成

冷蔵庫で4日ほど日持ちします。

洋食ジャンルの家飲みおつまみレシピ

電子レンジで簡単♪たっぷりキャベツのふんわりオムレツ
電子レンジで簡単♪たっぷりキャベツのふんわりオムレツイメージ
10分
キャベツ,卵

キャベツがたっぷりと入ったオムレツです。電子レンジで作るので簡単&失敗なしです♪

凝ったように見えるのに簡単!トマトと大豆のサッと煮チキン
凝ったように見えるのに簡単!トマトと大豆のサッと煮チキンイメージ
20分
鶏肉,トマト,マッシュルーム,大豆

スピーディーに完成するトマト煮込みです♪鶏肉と大豆入りでほっこりする美味しさです。

洋風白和え
洋風白和えイメージ
10分
さつま芋,玉ねぎ,チーズ,豆腐

茹でたさつまいもとプロセスチーズを水切りした豆腐で和えた、和洋折衷お つまみです。

電子レンジで作る♪明太チーズポテト
電子レンジで作る♪明太チーズポテトイメージ
20分
明太子,じゃがいも,チーズ

明太子入りのポテトサラダです。マヨ少なめでチーズ入りですよ♪

魚肉ソーセージとレタスのマヨ炒め
魚肉ソーセージとレタスのマヨ炒めイメージ
5分
レタス,魚肉ソーセージ

魚肉ソーセージとレタスをマヨネーズで炒めたスピードおつまみです。

チーズとろ~り♪じゃがいもとソーセージのマヨ炒め
チーズとろ~り♪じゃがいもとソーセージのマヨ炒めイメージ
10分
ソーセージ,じゃがいも,チーズ

じゃがいもとソーセージをマヨネーズで炒めました。仕上げにチーズをたっぷりとかけて仕上げます。

焼きブロッコリー
焼きブロッコリーイメージ
10分
にんにく(ガーリック),ブロッコリー,赤唐辛子

ブロッコリーを茹でずに直接焼きつけた、お手軽おつまみです。

一口カツ
一口カツイメージ
10分
豚肉,卵

小さめの豚肉にパン粉をつけて揚げた一口サイズのおつまみです。

TOP